Hágalo usted mismo: bienestar y  deporte en el espacio público

Alejandro Castaño Ramírez

El ser humano, ha buscado su bienestar a lo largo de la historia. Y lo comenzó a encontrar cuando mucho tiempo atrás usó las cavernas para dormir, cuando se protegió el cuerpo con las pieles que vestía de otros animales, cuando las plantas y animales domesticados le  permitieron depender más de sí mismo y menos de las condiciones de la naturaleza. La felicidad, que como sensación surge de nuestra percepción de bienestar, inunda con energía positiva nuestro sistema hormonal y hay una mayor producción de sustancias como la serotonina, la dopamina y la endorfina, responsables del placer, la satisfacción y el control de la ansiedad.

Estas sustancias son las mismas que aumentan en producción cuando hacemos deporte, que es una fuente de bienestar para nosotros. La palabra deporte parece de lejos una traducción directa de la palabra sports en inglés, pero tiene otros antecedentes en idioma español, que nos dan luces sobre los conceptos de bienestar actuales. Comenzó a utilizarse en las ciudades con puerto, donde se encuentra actividad naval, y describía las actividades que practicaban los marinos, cuando sus barcos atracaban en un puerto y tenían un tiempo libre de sus labores.

Hoy en día es el ciudadano en su tiene tiempo libre quien practica deporte. Desde hace un par de décadas pasadas es una tendencia hacer deporte en espacios cerrados, en gimnasios y centros deportivos, donde puedes hacer cardio, fuerza, balance, todo en un club y bajo la supervisión de un instructor. Pero la proliferación de la información en internet nos educa, a lo que se suma la tendencia “hágalo usted mismo”, que cuestiona la manipulación de las marcas y del mercado, y responsabiliza a cada uno de nosotros: sea usted responsable de su propia práctica de deporte.

Así cada vez vemos más que la ciudad es tomada por deportistas, que luego de sus labores, salen a pedalear en la ciudad, practican skate en parques reinventándose lo espacios, salen a trotar desafiando carros y zonas oscuras, o ejercitan fuerza en espacios públicos. Y así resistimos al consumismo y democratizamos el acceso al bienestar.